L'attività fisica regolare riduce il rischio di sviluppare diversi tipi di cancro

L'attività fisica quotidiana riduce del 7% il rischio dell'insorgenza da 13 a 26 tipi di cancro, secondo un studio pubblicato online nel 2016 da JAMA Internal Medicine. L'inattività fisica purtroppo è molto comune, infatti, il 51 per cento delle persone negli Stati Uniti e il 31 per cento delle persone in tutto il mondo conducono una vita sedentaria. Qualsiasi diminuzione del rischio di cancro associato all'attività fisica potrebbe essere rilevante per ridurre la spesa nella sanità pubblica focalizzando l'attenzione sulla prevenzione del cancro. Steven C. Moore, Ph.D che lavora presso l'Istituto Nazionale dei Tumoria a Bethesda, e i colleghi, hanno studiato un numero ampio di soggetti che hanno praticato un'attività fisica dal 1987-2004, analizzando le relazioni che intercorrono con l'incidenza di 26 tipi di cancro. Lo studio che ha incluso 1.4 milioni di partecipanti, ha individuato 186.932 tumori durante 11 anni di osservazioni. Gli autori hanno osservato che, chi ha praticato attività fisica con maggior frequenza, ha ridotto il rischio di sviluppare un tumore - rispetto ai soggetti più sedentari - su 26 tipi di cancro: adenocarcinoma esofageo (42%); Fegato (27%); Polmone (26%); Reni (rischio inferiore del 23 per cento); Cardia gastrico (rischio minore del 22%); Endometriale (rischio minore del 21 per cento); Leucemia mieloide (rischio inferiore del 20%); Mieloma (17 per cento di rischio più basso); Colon (16 per cento di rischio più basso); Testa e collo (15 per cento di rischio più basso), rettale (13 per cento di rischio più basso); Vescica (rischi inferiore del 13%); E il seno (inferiore del 10%). La maggior parte delle associazioni é indipendentemente dalla dimensione del corpo o dalle cattive abitudini come quella del fumo. Nel complesso, una frequenza maggiore di attività fisica è stata associata ad un rischio inferiore totale - di contrarre un tumore - del 7 per cento.